Major Curves Butt Enhancement 60 Viên Của Mỹ – Hỗ Trợ Nở Mông Tăng Vòng 3 Hiệu Quả 

 Major Curves Butt Enhancement 60 Viên Của Mỹ – Hỗ Trợ Nở Mông Tăng Vòng 3 Hiệu Quả

Một vòng 3 căng đầy, tròn trịa là mơ ước của rất nhiều chị em, giúp tôn lên vẻ đẹp hấp dẫn, quyến rũ của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu được mơ ước đó.  Vậy làm gì để có một vòng 3 đẹp, săn chắc. Tất nhiên việc luyện tập và kết hợp sử dụng viên uống hỗ trợ nở mông, tăng vòng 3 là điều cần thiết.  Ở bài viết này, Megavita sẽ chia sẽ cho các bạn cách để sở hữu một vòng 3 săn chắc, quyến rũ.

Sở hữu một vòng 3 đẹp, nảy nở, săn chắc là ước mơ của phái đẹp

I. Bổ sung các thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 3

• Để sở vòng 3 đẹp, bạn bắt buộc phải đặt ra các nguyên tắc với chính bản thân mình và duy trì các thói quen giúp tăng vòng 3. Bênh cạnh việc luyện tập, bạn nên phải thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, điều này rất có ích cho mong muốn sở hữu vòng 3 đẹp của bạn. Trong các bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung các thực chất chứa các nhóm chất sau đây:

Một số thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 3

1. Chất đạm

• Protein là nhóm dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể. Với những người muốn cải thiện hình thể, Protein giúp phục hồi và phát triển cơ bắp, hỗ trợ giảm mỡ. Do đó, nếu muốn sở hữu vòng 3 săn chắc nên chú ý bổ sung đầy đủ Protein sẽ giúp cơ mông phát triển, mông thon gọn, hạn chế mỡ thừa ở mông và tạo năng lượng giúp bạn tập luyện các bài tập dễ dàng. Theo khuyến cáo, tốt nhất bạn nên tiêu thụ 15–30g protein trong mỗi bữa ăn để đạt hiệu quả như mong muốn.
• Các thực phẩm chứa Protein bạn nên bổ sung như: các loại đậu, thịt, cá hồi, gà tây, trứng, các sản phẩm từ sữa, sinh tố Protein, hạt diêm mạch,…

2. Chất béo

• Bạn nên bổ sung cho cơ thể lượng chất béo không bão hòa (chất béo tốt)  vừa phải sẽ giúp mông nở và đẹp.
• Những thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung: bơ, dầu thực vật, các loại hạt ngũ cốc, yến mạch,…

3. Vitamin và khoáng chất

• Các vi chất dinh dưỡng này có vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cần bổ sung các loại  thực phẩm chứa chất xơ và các vitamin như D, A, E như cà rốt, cải xanh, súp lơ, bơ,…hỗ trợ tốt cho quá trình tăng cơ – giảm mỡ, giúp vòng 3 căng tròn, săn chắc.

II. Thực hiện các bài tập giúp tăng vòng 3

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giúp tăng vòng 3 trong các bữa ăn, việc tập luyện các bài tập giúp vòng 3 săn chắc là biện pháp rất quan trọng đối với chị em. Sau đây là 6 bài tập giúp mông căng tròn, săn chắc mà Megavita muốn chia sẽ với các bạn:

1. Bài tập Squat

• Squat là một bài tập rất phổ biến cho cả nam và nữ, có tác dụng đối với người muốn giảm cân và có tác dụng tích cực để tăng kích cỡ vòng 3. Squat có nhiều bài tập khác nhau tùy theo khả năng của mỗi người. Gồm nhóm các động tác: cơ mông, cơ đùi, cơ bụng dưới. Nếu là người mới bắt đầu, bạn nên tập Squat cơ bản sau đó mới nâng cao hơn độ khó.

• Các bước của bài tập Squat cơ bản như sau:

   Bước 1. Đứng thẳng lưng, 2 chân rộng bằng vai, đầu gối và mũi chân hướng cùng về một phía.

   Bước 2. Ngực bằng vai, 2 tay song song, đan chéo hoặc nắm hờ trước ngực

   Bước 3. Giữ thẳng lưng rồi từ từ khuỵu đầu gối xuống và đẩy hông ra sau để hạ người xuống (như tư thế ngồi xổm).

   Bước 4. Hạ người xuống sâu nhất có thể nhưng không để đầu gối bị quá mũi chân.

   Bước 5. Dừng ở tư thế này 1 – 2 giây rồi đẩy người trở về vị trí ban đầu.

Bài tập Squat cơ bản

2. Bài tập Lunge

• Bài tập Lunge rất có hiệu quả giúp phái đẹp định hình vóc dáng vòng 3, giúp mông căng tròn, săn chắc, nở nang.

  Các bước thực hiện bài tập Lunge cơ bản:

  Bước 1. Đứng thẳng lưng, 2 chân để rộng bằng,đầu gối và mũi chân hướng cùng về một phía.

  Bước 2 . Hai tay có thể thả lỏng dọc theo thân hoặc đan chéo trước ngực hoặc chống 2 tay vào hông.

  Bước 3. Bước chân trái lên phía trước khoảng 60 cm – 90 cm, rồi khuỵu đầu gối tạo thành góc 90 độ giữa đùi và bắp chân. Kiễng phần gót chân lên, chỉ để cho mũi chân tiếp xúc với mặt đất.  Duy trì tư thế này khoảng 1 – 2s sau đó trở về tư thế bước 2.

Bài tập Lunge

3. Bài tập Glute Bridge

• Glute Bridge có hiệu quả với người muốn cải thiện vòng 2 và vòng 3. Duy trì bài tập này thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu thân hình chữ S, vòng eo nhỏ săn chắc và vòng 3 nở nang, đồng thời hỗ trợ sự dẻo dai của cột sống, rất an toàn, hiệu quả ngay cả cho người mới bắt đầu tập.

• Bài tập này tác động lên các cơ: cơ mông, cơ đùi, phần lõi và bụng.

  Các bước thực hiện bài tập Glute Bridge :

  Bước 1.  Nằm ngửa, giữ thẳng lưng với 2 tay duỗi thẳng đặt xuôi theo thân người.

  Bước 2. Chân gập cong lại và đặt gần sát mông.

  Bước 3. Nhấn gót chân rồi đẩy mông lên cao tới khi tạo thành 1 đường thẳng từ lưng đến đầu gối. Cố gắng đẩy mông lên cao nhất có thể vài giữ nguyên tư thế đó trong vài giây.

  Bước 4. Từ từ hạ người xuống để về tư thế ban đầu.

Bài tập Glute Bridge

4. Bài tập Clamshell:

• Clamshell có tác dụng giúp phát triển cơ mông, tập trung chủ yếu ở phần mông.
• Các bước thực hiện bài tập Clamshell:

Bước 1.  Nằm nghiêng sang bên trái, gập 2 đầu gối 1 góc 45 độ và xếp chồng lên nhau.

Bước 2.  Tay trái chống lên và dùng đầu tựa vào, tay phải đặt trên hông hoặc đặt xuống sàn ở trước ngực.

Bước 3. Hóp bụng lại rồi từ từ nhấc đầu gối phải sao cho 2 bàn chân tách ra nhưng không làm di chuyển phần khung chậu, đầu gối trái vẫn tiếp xúc với sàn nhà. Giữ tư thế này trong vài giây rồi hạ chân xuống về tư thế ban đầu.

Bước 4. Nằm nghiêng sang phải và thực hiện các động tác tương tự như trên.

Bài tập Clamshell

5. Bài tập Donkey Kicks.

• Donkey Kicks giúp bạn sở hữu vòng 3 bốc lửa nếu được duy trì thường xuyên, giúp mông nở, đầy đặn, cong vút tự nhiên nhưng lại không khiến đùi bị to ra.

• Các bước thực hiện bài tập Donkey Kicks

  Bước 1.  Hai tay chống lên xuống (khuyến khích có thảm tập), cách tay rộng bằng vai, tạo thành góc 90 độ với thân người.

  Bước 2.  Quỳ 2 đầu gối xuống sao cho đùi cùng bắp chân tạo thành góc 90 độ với khoảng cách 2 chân rộng bằng hông và trụ bằng mũi chân.

  Bước 3. Từ từ nâng chân phải lên tới khi đùi song song với mặt sàn sao cho đùi và cẳng chân vẫn vuông góc với nhau.  Duy trì tư thế này 1 – 2s rồi từ từ hạ chân về nhưng không để chân chạm đất và tiếp tục đá chân lên như động tác vừa rồi.

  Bước 4.  Đổi chân và thực hiện các thao tác tương tự như trên.

Donkey Kicks

6. Bài tập Wall – Sit

• Wall – Sit là một bài tập tăng vòng 3 đồng thời nó còn có tác dụng lên vùng eo, giúp eo thon gọn.
• Bước 1. Đứng nghiêng, tựa lưng vào tường và hai tay tựa vào tường.
• Bước 2. Từ từ hạ người xuống, lưng vẫn cong để làm điểm tựa.
• Bước 3. Hai đùi đặt song song với mặt đất giống như tư thế ngồi trên không.
• Bước 4. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
• Bước 5. Lặp lại các động tác.

Bài tập Wall – Sit

Thường xuyên luyện tập các bài tập trên sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 3 đẹp. Tuy nhiên, bạn cần phải thật sự kiên trì và nâng cao số lần tập mới đạt được hiệu quả.

III. Sử dụng thực phẩm bổ sung giúp vòng 3 nở mông, săn chắc – Major Curves Butt Enhancement

1. Thông tin về sản phẩm Major Curves Butt Enhancement 60 viên của Mỹ

• Tên sản phẩm: Viên Uống Hỗ Trợ Nở Mông Tăng Vòng Ba Hiệu Quả Major Curves Butt Enhancement 60 Viên.
• Thương hiệu: Major Curves.
• Xuất xứ: Mỹ.
• Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên.

Major Curves Butt Enhancement 60 viên của Mỹ – hỗ trợ nở mông, tăng vòng 3

2. Vì sao nên sử dụng viên uống Major Curves Butt Enhancement

• Nếu việc bổ sung các chất dinh dưỡng và tập luyện các bài tập có hiệu quả chậm, chưa đem lại hiệu quả như bạn mong muốn, thì sự kết hợp của Major Curves Butt Enhancement với chế độ dinh dưỡng và các bài tập sẽ đẩy nhanh hiệu quả rõ rệt.
• Major Curves Butt Enhancement là sản phẩm mang tính an toàn cao đối với người sử dụng. Sản phẩm hoạt động theo cơ chế hoạt động là đẩy mạnh lưu trữ chất béo ở mông, hông và đùi, cùng với đó là làm tăng vòng mông nhờ tăng sự trao đổi chất của hệ tiêu hóa, cung cấp đủ chất cho sự phát triển mô mỡ. Chất béo của bạn từ eo sẽ giảm đi nhiều, góp phần làm cho mông trông to hơn. Cơ thể sẽ có hình dạng chữ S như cách mà bạn vẫn hằng mơ ước.

3. Major Curves Butt Enhancement chứa các thành phần gì?

• Thành phần Major Curves Butt Enhancement:  Saw Palmetto Berries, Hạt cỏ cà ri, Hạt cây thì là, Cây tỳ giải Mexico, Cây ô rô, L-Tyrosine, , Đương quy (Rễ), Cây ngải cứu.

• Các thành phần khác: Gelatin, Magnesium Stearate.

a. Công dụng của Saw Palmetto 

• Saw Palmetto ( tinh chất cây cọ lùn) giúp tăng cường hormone sinh lý nữ, kích thích các tế bào ở cơ mông phát triển một cách tự nhiên, giúp mông nở năng, căng tròn. Loài cây này mọc tại Bắc Mỹ

Saw Palmetto

b. Tảo bẹ (nguyên cây)

• Tảo biển có tác dụng hỗ trợ quá trình ăn kiêng, giúp giảm cân, siết chặt vòng eo, giúp mông nảy nở.

Tảo bẹ

c. Hạt cỏ cà ri, Hạt cây thì là, Cây tỳ giải Mexico,

• 3 thành phần này có tác dụng hỗ trợ sản sinh Estrogen, tạo đường cong và tăng sự phát triển vòng 3 của nữ giới.

Hạt cỏ cà ri

Hạt thìa là

Cây tỳ giải

d. L-Tyrosine

• L-Tyrosine là một loại amino acid có từ thiên nhiên giúp phát triển cơ bắp và giảm lượng mỡ thừa. Đồng thời, nó còn có tác dụng giúp vòng 2 thon gọn và vòng 3 săn chắc.

L-Tyrosine

e. Cây đương quy

• Được xem là thần dược trong Đông y, có tác dụng đa dạng như: chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch, chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. Đối với phụ nữ, loài dược liệu này được xem là nhân sâm cho phái đẹp. Có tác dụng hiệu quả cho sức khỏe và sắc đẹp nữ giới.

Cây đương quy

4. Công dụng của Major Curves Butt Enhancement 

• Giúp eo thon hơn.
• Làm săn chắc mông hơn, giúp mông gọn và tròn hơn.
• Tập trung mỡ tại vòng ba, giúp vùng mông đầy đặn tự nhiên.

Major Curves Butt Enhancement giúp nở mông, tăng kích thước vòng 3 như ý

5. Sử dụng Major Curves Butt Enhancement như thế nào?

• Uống 1 viên vào buổi sáng và 1 viên vào buổi tối, sau khi ăn. Không được uống quá liều.
• Uống nhiều nước trong quá trình sử dụng.

6. Khuyến cáo khi sử dụng Major Curves Butt Enhancement

• Phụ nữ có thai đang cho con bú không được sử dụng sản phẩm.
• Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có phản ứng khác thường xảy ra. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu đang dùng các loại sản phẩm khác.

[Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh]

7. Đối tượng sử dụng Major Curves Butt Enhancement

• Dành cho người lớn.

8. Lời khuyên khi sử dụng Major Curves Butt Enhancement

• Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và các bài tập hỗ trợ để có một vòng 3 săn chắc, căng tròn, khỏe đẹp nhé.

9. Mua sản phẩm Major Curves Butt Enhancement 60 viên của Mỹ chính hãng tại đâu?

• Megavita.com.vn cam kết đem đến cho khách hàng 100% sản phẩm chính hãng, có xuất xứ, thương hiệu rõ ràng, uy tín. Cam kết hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả hàng nhái. Với uy tín trên thị trường hiện nay, Megavita.com.vn là lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng khi muốn mua các sản phẩm chính hãng, giá tốt.

Lời kết

Hy vọng với bài viết này, sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích. Theo dõi chúng tôi để có thêm những thông tin giúp bạn chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình một cách tốt nhất. Hẹn gặp lại với những bài viết chia sẽ bổ ích lần sau