Top 6 Viên Uống Bảo Vệ Sức Khỏe Tim Mạch Của Mỹ Tốt Nhất
Các bệnh về tim mạch là những bệnh lý vô cùng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào. Vì thế bạn cần trang bị cho mình những hiểu biết thật sự đầy đủ về căn bệnh này. Để có những biện pháp phòng tránh và hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải, cùng đọc bài viết của chúng tôi để có thêm hiểu biết bổ ích giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bản thân và gia đình nhé.
I. Bệnh tim mạch là gì?
- Bệnh về tim mạch vô cùng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong.
- Là loại bệnh lý có nguy cơ mắc phải rất cao và đang tăng, gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở những người già, lớn tuổi có nguy cơ mắc rất cao.
- Hiện nay, ở những người trẻ tuổi, tỉ lệ mắc các bệnh về tim tăng cao, vì vậy ở những người trưởng thành, trẻ tuổi không nên chủ quan.
II. Nguyên nhân và đối tượng dễ mắc các bệnh về tim mạch
- Ở người trưởng thành: người béo phì, hút thuốc, ít vận động, căng thẳng, chế độ ăn uống kém khoa học, người có triệu chứng tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu cao,…
- Ở trẻ em: trẻ em bị béo phì, thừa cân là đối tượng dễ bị mắc bệnh tim cao, ngoài ra còn có thể mắc các bệnh khác như: đái tháo đường, tăng huyết áp,…
- Bệnh tim mạch có khả năng di truyền, đối với những người có người thân trong gia đình mắc bệnh về tim mạch, có nguy cơ mắc rất cao. Tuy nhiên, nếu bạn có lối sống khoa học, biết chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lý này.
Làm cách nào để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Dưới đây là top các biện pháp chúng tôi gợi ý giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, cùng tìm hiểu nào.
III. Cách chăm sóc sức khỏe tim mạch
1. Ăn các thực phẩm tốt cho hệ tim mạch
a. Ăn nhiều rau củ, trái cây, cá rất tốt cho tim
- Trong rau xanh có chứa các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp chống viêm các mạch máu.
- Trong các thực phẩm như: nấm, chuối, cam,..có chứa kali – chất giúp điều hòa lượng đường huyết.
- Trong cá có chứa axit béo omega 3, rất tốt để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện trí não, có nhiều trong cá hồi, cá mòi,..Omega 3 cũng có trong các loại thực phẩm khác, cần chú ý bổ sung vì chúng rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
b. Nên sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt.
- Trong ngũ cốc nguyên hạt có nguồn chất xơ và dinh dưỡng rất tốt giúp điều hòa đường huyết và áp lực tim.
- Một số loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyên sử dụng: ngũ cốc farro, quinoa hoặc lúa mạch, yến mạch, mì hoặc bánh mì làm từ ngũ cố nguyên hạn.
2. Hạn chế các thực phẩm không tốt cho tim
a. Hạn chế lượng muối trong khẩu phẩn ăn
- Ăn dưa thừa lượng muối trong cơ thể sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim, vì ăn quá nhiều muối gây huyết áp cao.
- Theo khuyến cáo bạn chỉ nên sử dụng: 2.300 miligam muối/ngày (khoảng một muỗng cà phê muối). Mức lý tưởng nhất là dưới 1.500mg muối mỗi ngày.
Một số thực phẩm tốt cho tim mạch
b. Giảm nạp chất béo có hại và đồ ăn có lượng đường cao
- Dư thừa chất béo và quá nhiều lượng đường không cần thiết trong cơ thể sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh, đây là nguyên nhân gây ra tăng cholesterol trong máu cao, gây bệnh tiểu đường.
- Hạn chế sử dụng các loại chất béo từ bơ sữa, mỡ heo, nước sốt thịt, dầu cọ, dầu dừa thay bằng dầu oliu, dầu hạt cải, trái bơ,…
- Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên nạp 1% lượng chất béo bão hòa vào cơ thể. Ngoài ra, đối với những người mắc bệnh tim nên hạn chế các loại thực phẩm: dầu ăn, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ và các loại đồ ngọt.
3. Không sử thuốc lá và các chất độc hại
- Trong thuốc lá có chứa các chất độc hại như: 1,3-Butadiene gây ung thư máu; Arsenic gây ung thư phổi , gan, dạ dày, bàng quang,…Ngoài ra hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với người bình thường từ 2 – 4 lần. Nếu bạn đang hút thuốc lá, nên cần sử dụng các loại thuốc hoặc miếng dán cai thuốc lá để hạn chế mắc các bệnh lý nguy hiểm.
- Người không sử dụng thuốc lá, nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc cũng có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
- Bạn cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe, nếu muốn hệ tim mạch khỏe mạnh.
4. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
- Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cholesterol tốt và giảm các cholesterol xấu trong cơ thể. Tập thể dục cũng cách giúp bạn giảm cân, duy trì cân nặng hợp lý, tránh tình trạng béo phì, thừa cân. Vì người béo phì, thừa cân có tỉ lệ mắc các bệnh lý nguy hiểm rất cao, trong đó có các bệnh liên quan đến tim mạch: xơ vỡ động mạch, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao,…Do đó bạn cần thiết phải kiểm soát cân nặng của bản thân mình nhé.
- Hãy duy trì cân nặng phù hợp với chỉ số cơ thể khuyến cáo của Bộ y tế nhé.
- Bạn không nhất thiết phải tập các bài tập có độ khó cao, hay quá sức, hãy thử đi bộ hoặc chạy bộ 30 phút mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp duy trì sự ổn định của tim.
- Thường xuyên vận động cũng khiến bạn có tinh thần thoải mái, giảm stress,…
5. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Để đảm bảo cho mình một sức khỏe tốt, kịp thời phát hiện sớm các bệnh, bạn nên chủ động khám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng 1 lần.
- Đối với những người có các triệu chứng mắc bệnh về tim mạch, nên thường xuyên làm các kiểm tra lượng cholesterol, lượng đường trong máu, huyết áp để biết rõ tình trạng sức khỏe của mình.
- Đối với những người có tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim, nên chủ động thăm khám bác sĩ để phát kịp thời nếu mắc phải và có biện pháp điều trị.
6. Sử dụng các viên uống hỗ trợ sức khỏe tim mạch
- Một trong những giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tốt nhất hiện nay, được nhiều người tin dùng để bảo vệ tim mạch đó là sử dụng các viên uống chức năng chứa các thành phần tốt cho tim mạch như: dầu cá omega 3, vitamin D, E, B12, vitam C, vitamin K2,..
- Ưu điểm của các viên uống giúp định lượng và bổ sung các chất có lợi cho tim mạch đã được kiểm nghiệm tính hiệu quả và rất thuận lợi khi sử dụng.
- Một điều cần chú ý khi sử dụng các viên uống TPCN bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Cùng tham khảo một số viên uống hỗ trợ sức khỏe tim mạch dưới đây bạn nhé!
IV. Top TPCN Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch Của Mỹ Tốt Nhất Hiện Nay
1. Nature Made Cholest Off 990mg 210 Viên
Nature Made Cholest Off 990mg 210 Viên với sự kết hợp hoàn hảo của plant sterol và stanol sẽ là sản phẩm vô cùng phù hợp và an toàn để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mỡ máu. Nếu bạn hoặc những người thân yêu trong gia đình đang có nồng độ cholesterol cao, Nature Made Cholest Off chính là sản phẩm dành cho bạn, sản phẩm thuộc thương hiệu Hoa Kỳ và được nhiều người tin dùng.
Nature Made Cholest Off 990mg 210 Viên giúp hỗ trợ tim mạch và giảm Cholesterol
Công dụng Nature Made Cholest Off 990mg:
- Giảm nguy cơ béo phì và các bệnh hệ tim mạch.
- Giảm cholesterol, tránh nguy cơ mắc bệnh mỡ trong máu
- Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Giá tham khảo: 900.000 VNĐ/ hộp 210 viên
>>>Xem thêm về sản phẩm Nature Made Cholest Off 990mg 210 viên của Mỹ tại đây
2. Kirkland CoQ10 300mg 100 Viên
Sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ với thành phần CoQ10. Kirkland CoQ10 chứa các thành phần tốt cho tim mạch: dầu đậu nành, Gelatin, Coenzyme Q10 (Ubidecarenone), Glycerin, sáp ong vàng, Soy Lecithin, d-Alpha Tocopheryl Acetate, Titanium Dioxide, Riboflavin Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, duy trì huyết áp ổn định và cân bằng nhịp tim, và ngăn ngừa mỡ máu, giảm nguy cơ tai biến ở người lớn tuổi. Tại thị trường Việt Nam, sản phẩm viên uống Kirkland CoQ10 rất được ưa chuộng vì nó đã chứng minh được tính hiệu quả.
Sản phẩm viên uống Kirkland CoQ10 300mg chính hãng Mỹ
Công dụng của Kirkland CoQ10:
- Ổn định huyết áp, hỗ trợ quá trình lưu thông máu đều đặn
- Giảm chứng tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim,
- Tăng huyết áp động mạch, giảm cholesterol máu
- Hỗ trợ điều trị vữa xơ động mạch.
- Chống oxy hóa, ngừa các bệnh nan y.
Giá tham khảo: 710.000 VNĐ/ hộp 100 viên
>>>Click vào đây để xem thêm về phẩm Kirkland CoQ10 chính hãng trên Megavita.com.vn
>>>Xem thêm các sản phẩm của thương hiệu Kirkland Signature tại đây
3. Doctor’s Best Natto-Serra 90 Viên
Doctor’s Best Natto-Serra là sự kết hợp giữa Serrapeptase giúp bảo vệ enzyme ruột hấp thu tối ưu và Nattokinase có nguồn gốc từ “Natto”, một loại thực phẩm đậu nành lên men phổ biến ở Nhật Bản trong nhiều thế kỷ, có khả năng phá vỡ máu đông. Sản phẩm hỗ trợ ngăn ngừa máu đông, nguyên nhân chính dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, gây đột quỵ, tê liệt não, hay nghiêm trọng hơn là tai biến mạch máu não, đồng thời hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Viên uống Doctor’s Best Natto-Serra 90 Viên
Công dụng Doctor’s Best Natto-Serra :
- Bảo vệ và duy trì sức khỏe của phổi.
- Cải thiện lưu thông máu trong cơ thể
- Tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh
- Ổn định huyết áp.
- Thúc đẩy sức khỏe cho tim, não, cơ quan tuần hoàn
- Không có gluten thích hợp cho người ăn chay.
Giá tham khảo: 580.000 VNĐ/ hộp 90 viên
>>>Click vào đây để xem thêm về sản phẩm Doctor’s Best Natto-Serra 90 viên trên Megavita.com.vn
4. Horbaach Ultra Policosanol 40mg 200 Viên
Horbaach Ultra Policosanol của thương hiệu Horbaach, có tác dụng cải thiện sức khỏe tim và mạch máu của bạn. Policosanol có chức năng làm giảm sản xuất Cholesterol trong gan và làm tăng sự phá vỡ Cholesterol LDL. Policosanol cũng làm giảm độ dính của tiểu cầu trong máu, có thể giúp làm giảm cục máu đông.
Viên uống Horbaach Ultra Policosanol 40mg 200 viên
Công dụng của sản phẩm:
Policosanol được sử dụng trong các điều kiện ảnh hưởng đến sức khoẻ của tim và mạch máu bao gồm:
- Đau chân do lưu thông máu kém .
- Tắc động mạch.
- Cholesterol cao di truyền.
- Cholesterol cao.
Giá tham khảo: 520.000 VNĐ/ hộp 200 viên
5. Pure Alaska Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg 210 Viên Của Mỹ
Viên Dầu Cá Hồi Pure Alaska Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg sẽ cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể do những tác dụng đến trực tiếp đến: não bộ, xương và khớp xương, cấu trúc da, sự lưu thông máu, các chức năng về nhận thức, sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch, sức khỏe cho mắt.v.v…
Viên Dầu Cá Hồi Pure Alaska Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg 210 Viên Của Mỹ
Công dụng Pure Alaska Omega-3:
- Cung cấp dinh dưỡng phát triển trí não cho cả trẻ em và người lớn.
- Làm chậm sự lão hóa, ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ cho người lớn, người già bị suy nhược
- Tốt cho những người làm việc áp lực cao dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng đầu óc.
- Cung cấp chất bổ dưỡng giúp mắt sáng, khỏe mạnh và chống lại việc mất thị lực do tuổi tác.
- Giảm mỡ, giúp điều hòa hàm lượng Cholesterol và Triglycerid trong máu,
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch, thần kinh, suy vành, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.
- Giảm các biến chứng về mạch máu và thần kinh của bệnh nhân tiểu đường.
- Chống lại bệnh béo phì, bảo vệ tế bào gan và giảm rõ rệt tình trạng gan nhiễm mỡ.
- Ngăn ngừa chứng trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh cũng như cung cấp đầy đủ Omega-3 trong thai kỳ ngăn ngừa đẻ non, ngăn ngừa trẻ nhẹ cân lúc sơ sinh và bảo đảm thị lực tốt cho trẻ sau này.
- Loại bỏ cholesterol xấu và chất thải trong huyết quản giúp cho máu huyết lưu thông, tuần hoàn tốt.
Giá tham khảo: 650.000 VNĐ/ hộp 210 viên
6. Kirkland Fish Oil 1000mg 400 Viên
Viên Uống Bổ Sung Cho Trí Não Tim Mạch Omega-3 Fish Oil Kirkland Signature 400 Viên xuất xứ từ Mỹ là sản phẩm chăm sóc trái tim và trí não của bạn. Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, duy trì huyết áp ổn định và cân bằng nhịp tim, và giảm xơ vữa động mạch, phát triển thần kinh và thị lực.
Viên uống dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg của Mỹ
Công dụng của sản phẩm Kirkland Fish Oil 1000mg:
- Cải thiện và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cao huyết áp, bổ tim, bổ não.
- Bồi dưỡng mô võng mạc mắt, giúp sáng mắt, giảm mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính, xem tivi, đọc sách báo.
- Giúp nâng cao trí lực, chống thoái hóa não.
- Chống suy nhược cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ tốt.
Giá tham khảo: 495.000 VNĐ/ hộp 400 viên
>>>Click vào đây để xem thêm về sản phẩm Kirkland Fish Oil 1000mg chính hãng trên Megavita.com.vn
>>>Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch khác tại đây
V. Nên mua các viên uống hỗ trợ sức khỏe tim mạch ở đâu?
- Megavita.com.vn cam kết đem đến cho khách hàng 100% sản phẩm chính hãng, có xuất xứ, thương hiệu rõ ràng, uy tín. Cam kết hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả hàng nhái.
- Với uy tín trên thị trường hiện nay, Megavita.com.vn là lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng khi muốn mua các sản phẩm chính hãng, giá tốt.
Theo dõi chúng tôi để biết thêm những thông tin hữu ích giúp chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình một cách tốt nhất. Hẹn gặp lại với những bài viết chia sẽ bổ ích lần sau.
